美容抗衰又养发,应季石榴,千万别错过!

 来源:未知  作者:admin  阅读:  2020-09-19 16:13


  石榴是这个季节的应季水果,很多心急的人觉得石榴籽多,吃起来太麻烦,因此对石榴并不热衷。其实吃石榴可是好处非常多,不仅可以保护血管,帮助消化,还有助于美容护发,真是涉及颜值的都顾到了,所以趁着石榴应季上市,这个百宝果千万别错过。

  石榴富含碳水化合物、蛋白质、氨基酸、鞣花酸、花青素、红石榴多酚、微量元素、生物碱、维生素C和B族维生素等成分,钙、镁、锌等矿物质含量也很多。

  头发组织几乎完全是由角蛋白构成的,这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的,所以蛋白质和氨基酸对头发的养护作用自不必多说。

  富有活力的头皮才能孕育健康的头发,石榴中含有的花青素和红石榴多酚有极强的抗氧化作用,能帮助人体清除体内自由基,缓解肌肤衰老,头皮也不例外。

  维生素也是保持头发健康柔亮的重要营养,补充维生素的时候大家常想到的就是吃苹果,梨之类的水果。其实石榴维生素的含量比他们都高,维C的含量比苹果高1到2倍。

  除此之外,石榴还有着很好的活血作用,常吃石榴,可以加速全身的血液循环,对头皮的血液流通也有着很好的促进作用。头部血液循环好,营养跟得上,头发自然也就长得好。

  石榴有着这么高的营养价值和养发作用,要吃水果不妨吃点酸酸甜甜的石榴吧。不过石榴关于石榴的一些食用禁忌,大家也不能忽视。

  石榴不能和西红柿、螃蟹、红萝卜、人参、西瓜、海参、土豆等食物同食;也并非适合任何人食用,胃炎、血糖高人群和儿童不适合吃石榴。


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